Kvalitní spánek je základem dobrého dne. A právě matrace hraje v tomto procesu klíčovou roli. Špatně zvolená matrace může způsobit nejen bolest zad, ale také nespavost, únavu nebo dokonce dlouhodobé zdravotní problémy. Jak se tedy vyznat v nabídce a vybrat tu správnou? Není to jen o ceně nebo značce – jde o to, aby matrace vyhovovala právě vašim potřebám.
Na co se zaměřit při výběru matrace?
1. Typ materiálu
Každý materiál má své výhody i nevýhody. Pěnové matrace jsou oblíbené pro svou schopnost přizpůsobit se tvaru těla, což ocení zejména lidé s problémy s páteří. Na druhou stranu, pružinové matrace nabízejí lepší větrání a jsou odolnější. Latexové matrace jsou pak ideální pro alergiky, protože jsou přirozeně antibakteriální a hypoalergenní. Pokud trpíte alergiemi, zvažte také použití chráničů matrací, které prodlouží životnost matrace a ochrání ji před prachem a roztoči.
2. Tvrdost matrace
Tady platí, že co člověk, to jiná potřeba. Lehčí lidé obvykle preferují měkčí matrace, zatímco těžší jedinci potřebují pevnější podloží. Důležité je, aby matrace správně podpírala páteř a nedocházelo k jejímu prohýbání. Pokud spíte na boku, zvolte měkčí variantu, pro spaní na zádech nebo břiše je vhodnější tvrdší matrace.
3. Velikost a rozměry
Standardní matrace 140×200 je ideální pro páry, ale pokud spíte sami, může vám stačit matrace 90×200. Nezapomeňte také na výšku matrace – vyšší modely usnadňují vstávání, zatímco nižší šetří prostor v menších ložnicích.
4. Údržba a životnost
Kvalitní matrace by měla vydržet 7–10 let, ale její životnost závisí na správné údržbě. Pravidelně ji větrejte, otáčejte a používejte chrániče matrací, které ji ochrání před vlhkostí a nečistotami.
Často kladené otázky o matracích
Jak často bych měl/a měnit matrace?
- Odborníci doporučují výměnu každých 7–10 let, podle stupně opotřebení.
Jak poznám, že je čas na novou matrace?
- Pokud se probouzíte s bolestmi zad, cítíte pružiny nebo je matrace proleželá, je čas na změnu.
Stojí za to investovat do dražší matrace?
- Ano, kvalitní matrace je investicí do vašeho zdraví. Levné varianty často nemají dostatečnou oporu a rychle se opotřebovávají.
Jaký je rozdíl mezi matrace 140×200 a matrace 90×200?
- Hlavní rozdíl je v šířce. Matrace 140×200 je vhodná pro páry, zatímco matrace 90×200 postačuje pro jednoho spáče.
Výběr správné matrace není jednoduchý, ale stojí za to věnovat mu čas. Nezapomeňte, že každý má jiné potřeby, a co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Vždy si matrace před nákupem vyzkoušejte, ideálně v obvyklé spací poloze. A pokud trpíte alergiemi, rozhodně zvažte použití chráničů matrací – ušetří vám spoustu starostí.
Potřebujete poradit? Navštivte https://www.matrace-store.cz/ a objevte široký výběr matrací pro každého!
